svetochkafox505's Journal, 21 Jul 18

svetochkafox505's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2018

63 kg Lost so far: 2 kg. Still to go: 0 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 21 July 2018:

1652 kcal

Fat: 99.17g | Prot: 48.02g | Carbs: 200.49g. Breakfast: Колбаса Варено-Копченая, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Помидоры. Lunch: Русский Хлеб Хлеб Столичный, Семейные Секреты Пельмени "Классические". Dinner: Русский Хлеб Хлеб Столичный, Мещерские Росы Кефир 3,2%. Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Апельсин, Яблонька Трубочка с Белковым Кремом. more...

1991 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 0.7 kg a Week

1 Supporter Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

svetochkafox505's Weight History

View Complete History

svetochkafox505's Journal, 21 Jul 18

Submit a Comment

svetochkafox505's Weight History