|
Suunta ollut väärää,mutta johtuuko säästä vai mistä,ehkä myös lenkkeily on edelleen jäänyt kuumien kelien takia vähemmälle.. no uusi yritys ensi viikolla. Kohta töihin 7-19.Kivaa viikonloppua kaikille tasapuolisesti ja nauttikaa ilmoista,muistakaa juoda.
|
82.9 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1488 kcal
|
Fat: 55.04g | Prot: 65.14g | Carbs: 180.57g.
Breakfast: Rainbow Appelsiini Täysmehu, Leivon Leipomo Ruisvarras, Oivariini Oivariini, Myllyn Paras Kaurapuuro, Kivennäisvesi, Tuorepuuro. Lunch: Ketsuppi, Novelle Kivennäisvesi, Lihamakaronilaatikko. Dinner: Novelle Plus Sinkki+E Aprikoosi & Jasmiini, Fajita Naudanlihalla ja Kasviksilla. Snacks/Other: Jacky Kinuskivanukas, Ingman Jaffa Jäätelötuutti. more...
|
|
2067 kcal
|
Exercise:
kävelu - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|