Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2018
|
61.2 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1703 kcal
|
Fat: 99.89g | Prot: 84.10g | Carbs: 115.36g.
Breakfast: Арла Сыр Натура Сливочный, Арахис, Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Персики, Русский аппетит Салат Микс с Кальмарами, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Салат из Помидоров и Огурцов, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Snacks/Other: Стожок Снежок, Эвалар Семена Льна, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Арла Сыр Натура Сливочный, Смак Хлеб с Семечками, Алыча. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shvaleva.natasha1983's Weight History
|