Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2018
|
50 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1964 kcal
|
Fat: 75.59g | Prot: 107.98g | Carbs: 217.96g.
Breakfast: Груша, Грецкие Орехи, Polezzno Семена Чиа, Пятерочка Банан, Голубика, Овсянка на 4ых. Lunch: Куриный Суп, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью "Фитнес", Вологодское Льняное Масло, Ehrmann Эрмигурт Пудинг со Вкусом Ореха, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Ашан Помидор, Огурец (без Кожуры), Белая Дача Рукола, Barilla Макароны Отварные, Петелинка Печень Куриная, Искренне Ваш Сметана 10%, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Пятерочка Банан, Ehrmann Пудинг Ореховый, Савушкин Хуторок Творог 1%, Голубика. Snacks/Other: President Плавленный Сыр Чеддер, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Здороведа Кокосовая Стружка, Голубика, Белмолпродукт Сгущенка Славянка, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Яблоки Белый Налив, Пятерочка Нектарин, Запеканка с курагой,гручей и цедрой лимона, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Авокадо, Нижегородский Хлеб Бородинский Заварной, Авида Молоко 3,2%. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Милый_Пончик's Weight History
|