Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2018
|
84.8 kg
Lost so far: 28.8 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2089 kcal
|
Fat: 72.55g | Prot: 98.54g | Carbs: 268.34g.
Breakfast: Помидоры, Сгущенное Молоко, Сливочное Масло, Сибирский Гурман Блины с Творогом, Кофе, Яйцо, Шампиньоны. Lunch: Дыня, Лента Хлеб Зерновой Финский, Салат Овощной с Маслом, Куриная Печень, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Лапша, Борщ. Dinner: Нектарины, Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Лента Филе Хека. Snacks/Other: Апельсин, Bounty Мороженое, Славица Мороженое Сырное, Победа Конфеты Funny Cows. more...
|
|
3787 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours and 4 minutes, Cardio - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinakurbakova64's Weight History
|