|
nog steeds een stabiel gewicht 😁...
Ik heb contact gehad met het ziekenhuis en de waardes van de glucose test zijn gelukkig goed. ook mijn ijzerwaardes zijn goed (Daar ben ik op geprikt ivm duizeligheid). de duizeligheid komt waarschijnlijk door een lage bloeddruk.
Vandaag even kijken wat we gaan doen, maar wel een beetje rustig aan.
Fijne dag allemaal
|
79.2 kg
Lost so far: 38.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1233 kcal
|
Fat: 31.35g | Prot: 58.44g | Carbs: 178.68g.
Breakfast: AH Fruitspread Vier Vruchten (Minder Suiker), Lidl Magere Franse Kwark. Lunch: Zwagerman Schouderham, AH Tomaten Ketchup, Freshona Augurkenschijven, Bruine Boterham, Linessa Goudse Kaas Belegen 30+, AH Basic Selleriesalade. Dinner: Ei, AH Basic Cassave Crackers, Milbona Fruit Yoghurt, Vitasia Black Bean Cooking Sauce, AH Kipfiletblokjes, Bami zonder vlees. Snacks/Other: AH Mexicaanse Mix, Appel, Crownfield Mueslireep Chocolade. more...
|
|
258 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Samsung Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|