Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2018
|
53.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2420 kcal
|
Fat: 104.34g | Prot: 75.81g | Carbs: 267.83g.
Breakfast: Аям Хлебцы Домашние, Зеленый Чай, Вишневый Компот, Сливочный Сыр, Творог (Обезжиренный), Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Bonduelle Кукуруза, Vici Крабовые Палочки, Салат из Капусты и Огурца, Куриные Маффины, Гречка Отварная. Dinner: Салат Овощной, Куриные Маффины, Картофельные Чипсы со Вкусом Барбекю, Светлое Пиво. Snacks/Other: Мороженое Покрытое Шоколадом, Бананы, Персики, Сливочный Сыр, Царь Хлебцы Классические, Fruttis Йогурт 0,1%, Персики, Яблоко Зеленое, Зеленый Чай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|