Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2018
|
53.9 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 53.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1683 kcal
|
Fat: 57.99g | Prot: 43.12g | Carbs: 258.34g.
Breakfast: Магнит Сыр Королевский, Хлебопек Хлеб Финский Зерновой , Белый Город Молоко 2.5%, Кофе с Молоком, Гречка Отварная. Lunch: Тушеные Овощи, Салат Овощной со Сметаной, Картофель Отварной. Dinner: Бублик, Торт. Snacks/Other: Myprotein High Protein Chocolate Bar, Красный Октябрь Ирис Кис-Кис, О'кей Печенье Венское Хрустящее с Кунжутом, Перекресток Груша Пакхам, Vитамин Вишня . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана1410's Weight History
|