Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2018
|
76 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1827 kcal
|
Fat: 56.72g | Prot: 189.50g | Carbs: 139.38g.
Breakfast: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 1,5%, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Печень Говяжья Жареная. Dinner: Довга с перловкай, Моссельпром Печень Цыплят, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Лакомо Творог Мягкий 0,1%, Бахетле Айран со Свежим Огурцом и Зеленью. Snacks/Other: Яблоки Белый Налив, Нектарин. more...
|
|
2715 kcal
|
Exercise:
ношение ребенка - 1 hour, Washing Dishes - 21 minutes, Breastfeeding - 4 hours and 19 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 4 hours and 18 minutes, Resting - 6 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Магдалина11's Weight History
|