Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2018
|
92.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1522 kcal
|
Fat: 64.81g | Prot: 81.32g | Carbs: 156.84g.
Breakfast: Сахарный Песок, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Сыр Российский, Вареное Яйцо. Lunch: Мёд, Кефир 2,5%, Кабачковая Икра, Приготовленный Яичный Белок, Сыр Российский, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ Вегетарианский. Snacks/Other: Абрикосы, Приготовленный Яичный Белок, Овсяная Каша на Воде. more...
|
|
3493 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 45 minutes, Sitting - 2 hours, Standing - 8 hours, Resting - 4 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|