Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2018
|
47.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1376 kcal
|
Fat: 63.89g | Prot: 100.71g | Carbs: 105.62g.
Breakfast: Кофе, Сахар, Миндаль, Злагода Йогурт Жирный 2,5%, Ежевика, Банан, Яготинский Сыр Домашний 5%. Lunch: Кабачковая Икра, Сыр Фета, Помидоры, Зеленый Перец, Жареная Говядина (Только Постное). Dinner: Листья Салата, Шпинат, Помидоры, Сыр Российский, Овсянка, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Розумний Вибір Козинаки Подсолнечные, Злагода Йогурт Жирный 2,5%, Яблоки Белый Налив, Персики. more...
|
|
1843 kcal
|
Exercise:
бег - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivonka666's Weight History
|