Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2018
|
65.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1527 kcal
|
Fat: 81.17g | Prot: 70.35g | Carbs: 144.90g.
Breakfast: Сливочный Сыр, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриное Филе, Кабачок. Lunch: Макароны Отварные, Макароны Отварные, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Кабачки Тушеные. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебец, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Сладкие Шоколадные Конфеты, Красные Помидоры. more...
|
|
1939 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OliaBatrakoua's Weight History
|