Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2018
|
84.1 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2019 kcal
|
Fat: 61.34g | Prot: 64.45g | Carbs: 196.22g.
Breakfast: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Миндаль, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин, Красные Помидоры. Lunch: Картошка Тушеная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Bud Пиво Светлое, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Gallina Blanca Макароны из Твердых Сортов, Массандра Портвейн Красный Крымский. Snacks/Other: Миндаль, Чернослив, Курага, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 1,8%, Чай. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|