Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2018
|
91.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1237 kcal
|
Fat: 54.54g | Prot: 55.71g | Carbs: 128.04g.
Breakfast: Черная Смородина, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Дижонская Горчица, Хлеб Черный, Окей Салат из Квашеной Капусты по-Деревенски, Троекурово Колбаски Гриль. Dinner: Traveler's Coffee Ванильный Мокко, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|