Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2018
|
63.5 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1797 kcal
|
Fat: 58.24g | Prot: 81.49g | Carbs: 242.51g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сладкий Остров Фундук Карамель Нуга, Ашан Пряник Шоколадный, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Ашан Пряник Шоколадный, Дружба Сыр Плавленый, Куриное Филе, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Трубочка Вафельная с Вареной Сгущенкой , Активия Биойогурт с Отрубями и Злаками. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|