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Peso que iniciei a dieta do ovo.. Veremos daqui a 3 dias se houve mudança. Postarei todas as refeições
O personal sempre me pede para não ficar na balança, visto que na bioimpedância vimos que perdi gordura e ganhei massa muscular.. Mas para mim é difícil me contentar com a perda de medidas, já que quero pesar novamente 62 kg
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68.6 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1103 kcal
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Fat: 82.09g | Prot: 80.04g | Carbs: 5.52g.
Breakfast: Ovo Cozido, Café, Queijo Coalho, Ovo Frito, Café. Lunch: Seara Linguiça Toscana, Queijo Coalho, Ovo. Dinner: Ovo Cozido, Clara de Ovo. Snacks/Other: Queijo Coalho. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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