Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2018
|
83.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2631 kcal
|
Fat: 111.89g | Prot: 108.53g | Carbs: 303.65g.
Breakfast: Чай Несладкий, Яйцо Всмятку, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Котлета Куриная, Макароны Отварные. Lunch: Лаваш, Лаваш, Чай Несладкий, Тимоша Халва Подсолнечная. Dinner: Банан, Банан, Арбуз, Арбуз, Арбуз, Котлета Куриная, Гречка Отварная. more...
|
|
2682 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|