|
После подъема жиров повысился вес😖
|
51 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1162 kcal
|
Fat: 44.27g | Prot: 83.76g | Carbs: 104.97g.
Breakfast: Вятушка Молоко 2%, Увелка 5 Злаков Хлопья , Ореховая Роща Ядра Орехов Кешью, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Елизавета Хлебцы Бородинские Slim, Ореховая Роща Миндаль. Lunch: Globus Кукуруза Сладкая в Зернах, Вареное Яйцо, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Простоквашино Йогурт 2,7%, Вятушка Био Простокваша, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Мёд. Snacks/Other: Nestle After Eight, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|