Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2018
|
61.3 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 52.26g | Prot: 102.86g | Carbs: 151.59g.
Breakfast: Русское Молоко Молоко 2,5%, Пятерочка Банан, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Промконсервы Вареная Сгущенка, Ермолино Сырники с Изюмом, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Салат Овощной, Кабачки Жареные, Лангустины. Dinner: Варенье, Карат Творог Зерненый 4%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Гречневая Каша с Молоком, Абрикосы, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zagadka1981's Weight History
|