Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2018
|
62.6 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1366 kcal
|
Fat: 55.73g | Prot: 79.93g | Carbs: 138.66g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Лаваш с сыром и помидорами. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Гречневая Каша, Мясо с овощами. Dinner: Твороженное желе, Салат с куриным филе. Snacks/Other: Евроопт Ушки Слоеные, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Цикорий, Капучино. more...
|
|
2160 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 20 minutes, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lubopytstvo's Weight History
|