Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2018
|
61.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1024 kcal
|
Fat: 36.05g | Prot: 100.08g | Carbs: 76.71g.
Breakfast: Белсыр Сыр Cheese Light 20%, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Ikea Имбирное Печенье, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Помидоры, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Помидоры, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Other: QNT 50% Full Protein, SCI-MX Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
madam_tadam's Weight History
|