Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2018
|
53.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1460 kcal
|
Fat: 56.33g | Prot: 101.22g | Carbs: 145.18g.
Breakfast: Творог, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сыр Российский, Nestle Хлопья Фитнес, Хлеб Зерновой. Lunch: Мармелад, Свиной Бульон, Приправыч Желатин Пищевой, Свинина Отварная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Optimum Nutrition 100% Casein Protein, Universal Nutrition 100% Beef Aminos. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|