Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2018
|
53 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1061 kcal
|
Fat: 26.77g | Prot: 36.34g | Carbs: 188.28g.
Breakfast: Чай, Мёд, Сухие Цельные Семена Кунжута, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Запеченный или Жареный Сом, Пшеничная Каша. Dinner: Арбуз, Сыр, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Арбуз, Мёд, Чай. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
paulina111111's Weight History
|