Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2018
|
65.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
875 kcal
|
Fat: 28.29g | Prot: 51.44g | Carbs: 109.49g.
Breakfast: Магнит Банан, Груши, Перловка Отварная, Ашан Миндаль Сушеный, Грецкие Орехи, Вода, Фундук. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Vici Крабовое Мясо. Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кофе, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
freespace's Weight History
|