Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2018
|
82.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2646 kcal
|
Fat: 112.77g | Prot: 161.76g | Carbs: 246.96g.
Breakfast: Чай Несладкий, Хлеб Черный, Яйцо Всмятку, Банан, Сахарный Песок, Творог 9%. Lunch: Чай Несладкий, Хлеб Черный, Котлета Куриная. Dinner: Lay's Чипсы, Банан, Летний День Молоко 3,2%, Чай Несладкий, Куриный Фарш, Макароны Отварные. more...
|
|
2672 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|