Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2018
|
80.5 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1527 kcal
|
Fat: 66.71g | Prot: 93.40g | Carbs: 139.36g.
Breakfast: Гамбургер на Булочке. Lunch: Гамбургер на Булочке. Dinner: Пшеничный Хлеб, Тушеные Овощи, Щи с Мясом, Семга Запеченная. Snacks/Other: Черешня, Арбуз. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|