Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2018
|
48.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1377 kcal
|
Fat: 47.24g | Prot: 87.80g | Carbs: 158.14g.
Breakfast: Финик, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Сыр Гауда, Дымов Сервелат Австрийский, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Летний День Молоко 3,2%, Ячневая Каша на Воде. Lunch: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Фундуком, Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Груши, Банан, Савушкин Хуторок Творог 1%, Абрикос, Активия Биойогурт Натуральный. Dinner: Рататуй, Гречка Отварная, Рыбные Котлеты, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katiapak's Weight History
|