Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2018
|
83.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1756 kcal
|
Fat: 71.38g | Prot: 121.54g | Carbs: 153.09g.
Breakfast: Чай, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Nesquik Какао на Молоке, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Алтайская Сказка Крупа Полба. Dinner: Кофе с Молоком, Огурецы Сладкого Рассола, Красные Помидоры (Консервированные), От Мартина Семечки Отборные, Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: Чай, Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|