|
Крик души! Наела на ночь.. в такую жару вечер/ночь - самое опасное время. Спадает жара и просыпаются бабочки в животе, жрать просят 😅
Конечно, по калориям все в норме - 1470 ккал из 1700, но по ощущениям, будто слона проглотила..
|
76.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1470 kcal
|
Fat: 79.69g | Prot: 48.33g | Carbs: 129.84g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Kalev Темный Шоколад с Марципановой Начинкой, Яичный Желток, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Майонез, Оливье без Майонеза, Овсяноблин. Dinner: Сливочно Сырная Паста, Оливье без Майонеза, Никола Квас, Майонез, Кофе. Snacks/Other: Русский Дар Квас, Хлеб, Останкино Колбаса Докторская. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|