Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2018
|
99.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 39.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
787 kcal
|
Fat: 22.73g | Prot: 65.03g | Carbs: 84.74g.
Breakfast: Чай, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Гречка Отварная, Помидоры, Морковь, Капуста Белокочанная, Судак Жареный. Dinner: Сахар, Простоквашино Молоко 3,2%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Яичный Белок. Snacks/Other: Черешня, Простоквашино Молоко 3,2%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|