Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2018
|
53.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1446 kcal
|
Fat: 47.30g | Prot: 55.71g | Carbs: 210.44g.
Breakfast: Сыр Стародубский Сыр Сулугуни 45%, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Чай с Молоком и Сахаром. Dinner: Паштет из Гусиной Печени (Паштет из Фуа-Гра, Копченые Консервы), Огурец (с Кожурой), Бахетле Рагу из Кабачков, Fazer Хлеб Цельнозерновой Немецкий. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Персики, Яблоко. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofichentos's Weight History
|