Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2018
|
68.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1734 kcal
|
Fat: 38.31g | Prot: 101.88g | Carbs: 252.25g.
Breakfast: Фисташки, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Арбуз. Lunch: Арбуз, Токио Сити Кимчи, Хлеб Черный, Maggi Куриная Грудка. Dinner: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Оладьи на Кефире. Snacks/Other: Очаковский Квас, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Морковь, Домик в деревне Сметана 20%, Оладьи на Кефире. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dzasya10's Weight History
|