Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2018
|
83.9 kg
Lost so far: 34.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1637 kcal
|
Fat: 79.82g | Prot: 143.80g | Carbs: 69.82g.
Breakfast: Pate Grand-Mere Паштет Печеночный Классический, Колбаса Докторская, Сметана , За Родину Тунец Натуральный. Lunch: Дмитрогорский Продукт Докторская Колбаса , Бондюэль Фасоль Белая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез. Dinner: Кефир 2,5%. Snacks/Other: Дымов Вареная Колбаса "Докторская", За Родину Тунец Натуральный. more...
|
|
2290 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 13 minutes, Resting - 14 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|