Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2018
|
74.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1637 kcal
|
Fat: 75.00g | Prot: 106.05g | Carbs: 127.89g.
Breakfast: Myprotein Бисквит, Ашан Сыр Российский 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Lunch: Пицца Домашняя, Макдоналдс Кофе Латте. Dinner: Укроп, Творог 5%, Юбилейное Печенье, Сметана, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Черешня, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
2988 kcal
|
Exercise:
Hiking - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дарья Жарновская's Weight History
|