Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2018
|
67.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
692 kcal
|
Fat: 22.78g | Prot: 25.04g | Carbs: 103.75g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сахар, Фермерское Подворье Варенец 2,5%. Lunch: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Щедрые Хлебцы Гречневые, Огурец (с Кожурой), Борщ. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Calve Майонез Постный, Магнит Сыр Голландский 45%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Чай, Малина, Белый Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nata_esikowa's Weight History
|