Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2018
|
81.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2849 kcal
|
Fat: 105.38g | Prot: 137.47g | Carbs: 345.19g.
Breakfast: Шоколадный Круассан, Чай Несладкий, Юбилейное Печенье. Lunch: Банан, Поварелли Кулебяка с Курицей. Dinner: Банан, Летний День Молоко 3,2%, Летний День Молоко 3,2%, Чай Несладкий, Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Черникой и Ежевикой, Чай Несладкий, Банан, Куриная Грудка, Картофельное Пюре. more...
|
|
2820 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 35 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.8 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|