Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2018
|
67.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
774 kcal
|
Fat: 16.13g | Prot: 35.74g | Carbs: 101.31g.
Breakfast: Мёд, Курага, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Gusto Горошек Консервированный, Delphi Оливки с Косточкой , Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Delphi Оливки с Косточкой , Gusto Горошек Консервированный, Gusto Смесь Овощная Овощи Весенние Замороженные, Минтай. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Аливария Пиво, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Spark1989's Weight History
|