Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2018
|
58.5 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1582 kcal
|
Fat: 64.02g | Prot: 118.85g | Carbs: 163.54g.
Breakfast: Пицца Домашняя, Какао-Порошок (Несладкий), Киви, Лакомо Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Lunch: Виктория Картофель Запеченный, Авокадо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Глазовская Птица Ветчина Классическая Глазовская , Dr. Korner Хлебец Бородинский, Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Каждый День Попкорн Сладкий, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%. more...
|
|
215 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Malvina30011985's Weight History
|