|
niet op mijn eigen weegschaal, maar op die bij mijn vader thuis. dus weet niet of ze gelijk staan 😊 maar doe het er nu maar voor
|
68 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1349 kcal
|
Fat: 40.85g | Prot: 80.74g | Carbs: 116.65g.
Breakfast: Komkommer (met Schil), Johma Frisse Tonijnsalade, Gemengd Volkoren Brood, Ei. Lunch: Lidl Mini Mozzarella Light, Peppadew Zoet-Pikante Pepers, Komkommer (met Schil), AH Snack Tomaatjes, AH Gemengde Sla Melange. Dinner: Whisky, Rode Tafelwijn, Crefée Kruidenkaas, Turks Brood, Remia Knoflooksaus, My Best Veggie Vegetarische BBQ Filetlapjes, Peppadew Zoet-Pikante Pepers, Komkommer (Geschild), Lovilio Mini Mozzarella Light, All Seasons Gemengde Sla. Snacks/Other: Gedroogde Vijgen, Klene Engelse Drop, AH Pure Chocolade. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|