Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2018
|
47.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1059 kcal
|
Fat: 40.15g | Prot: 54.45g | Carbs: 101.67g.
Breakfast: Кофе, Сахар, Сибтар Клетчатка Пшеничная, Овсяная Каша на Воде, Красная Малина. Lunch: Сыр Российский, Кабачковая Икра, Помидоры, Листья Салата, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Optimum Nutrition Протеин Whey Gold Strawberry Banana, Активия Йогурт Питьевой, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сибтар Клетчатка Пшеничная , Сухие Семена Чиа, Овсянка, Красная Малина, Семена Льна. Snacks/Other: Сыр Фета, Вино Сухое, Яблоки Белый Налив, Сыр Косичка, Яблоки Белый Налив. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivonka666's Weight History
|