Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2018
|
58.8 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1695 kcal
|
Fat: 59.47g | Prot: 129.15g | Carbs: 169.84g.
Breakfast: Santabene Сыр Маскарпоне, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Nescafe Espresso, Махеевъ Джем Малиновый, Vasco Арахисовая Паста с Протеином, Haas Ванилин, Магнит Разрыхлитель Теста, Гарнец Кукурузный Крахмал, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец, Помидоры, Яйцо Куриное, Мистраль Гречка, Бахетле Желудки Куриные Отварные. Dinner: Помидоры, Огурец, Белковая Запеканка. Snacks/Other: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Nescafe Espresso, King Island Кокосовый Сироп, Абрикосы, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 0%, Несквик Какао, Эконом Кефир, Polezzno Семена Чиа, Персики. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaPolakova's Weight History
|