Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2018
|
85.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1382 kcal
|
Fat: 52.85g | Prot: 67.78g | Carbs: 172.39g.
Breakfast: Авокадо, Огурец (с Кожурой), Пшеничная Каша, Ферма Сыр Фета. Lunch: Огурец (с Кожурой), Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриное Филе. Dinner: Тушеные Овощи, Соленые Огурцы с Укропом, Сухари, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Арбуз, Яблоко, Кофе, Кохана Батончик Черника, Чизкейк ПП, Кофе. more...
|
|
2358 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina_Gmz's Weight History
|