Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2018
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62.8 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2006 kcal
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Fat: 48.92g | Prot: 127.83g | Carbs: 251.46g.
Breakfast: Prozis Peanut Butter, Smooth, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Iris Penne [Semola Integra di Grano Duro], CREA Zucchine, Crude. Dinner: Melanzane, Crude, Zucchine, Crude, Cipolle Dorate, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Esselunga Equilibrio Orecchiette Integrali, CREA Pollo, Petto Crudo, Mutti Salsa di Datterini, Santa Lucia Ricottina Light. Snacks/Other: Magnum Mini Double, Caramel, Dolciando & Dolciando Biscotti Digestive con Avena e Cioccolato, CREA Melone d'estate, CREA Pesche, con Buccia. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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