Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2018
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53.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1633 kcal
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Fat: 67.47g | Prot: 99.53g | Carbs: 160.43g.
Breakfast: Ecor Burro di Arachidi , Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Milbona Fiocchi di Latte, Alpro Latte di Soia senza Zuccheri, Hero Marmellata Light Mirtilli , Parmareggio Burro , Certossa Pane di Segale. Lunch: Iper Simply Bresaola della Valtellina , Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Avocado, Cetriolo (senza Buccia), Rio Mare Tonno al Naturale, Flora Riso Integrale. Dinner: EuroCompany Pistacchi Sgusciati, Gentilini Miele, Alpina Fiocchi di Latte, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Rucola , Olive Verdi Farcite, Pomodori Ciliegini, Ocean Sea Cuori di Filetto di Nasello Sudafricano , Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Campiello Cereabel senza Zuccheri Aggiunti, Alpro Latte di Soia senza Zuccheri , Alesto Arachidi in Guscio Tostate, Mela, Hero Marmellata Light Mirtilli , Valsoia Latte di Mandorla , Parmareggio Burro , Vignola Riso Arborio. more...
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steady weight
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