Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2018
|
52.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2731 kcal
|
Fat: 75.70g | Prot: 139.81g | Carbs: 359.11g.
Breakfast: Alesto Mixed Nuts, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Vaasan Taika Moniviljapaahtoleipä, Alpro Coconut Chocolate Juoma, Aamiaisviljavalmiste, Kalanmaksaöljy, Tyrnimarja, Rasvaton Maitorahka, Puolukka, Chewing Gum (Sugarless), Suodatinkahvi. Lunch: Omenat, Crownfield Crownfield Muesli Bar Hazelnut, Korpelan Mylly Ruislese, Birkkalan Birkkalan Isot Spelttihiutaleet, GoGreen Kokonaisia Tattarisuurimoita, VegeSun Luomu Soijarouhe, Kaurahiutale, Auringonkukansiemenet Kuoritut, Chia-Siemen, Pellavansiemen, purukumi. Dinner: Suodatinkahvi, Fazer Kauraherkku, Kevätsipulit, Atria Perhetilan Viljaporsas Ohut Fileepihvi Naturell, Rainbow Kidneypavut Suolaliemessä, Auringonkukkaöljy, Salaattiannos Rypsiöljyllä, Purukumi (Sokeriton). Snacks/Other: Fazer Kauraherkku, Auringonkukkaöljy, Oululainen Hapankorppu, Atria Perhetilan Kanafilee Ohuen Ohut, Salaattiannos Rypsiöljyllä, Rasvaton Maitorahka, Puolukka, Kermajuusto 17%, Chewing Gum (Sugarless). more...
|
|
2766 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Maantiepyöräily - 3 hours and 31 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 39 minutes, Stretching (yoga) - 1 hour. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pekkis61's Weight History
|