Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2018
|
80.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1069 kcal
|
Fat: 39.88g | Prot: 46.49g | Carbs: 136.85g.
Breakfast: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Холодный Кофе со Сливками, Овсяная Каша на Воде, Джемы и Варенья, Ламбер Сыр 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Яблоко, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Данон Биойогурт Термостатный, Банан, Кофе с Молоком, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|