Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2018
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80 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1721 kcal
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Fat: 64.17g | Prot: 119.35g | Carbs: 164.50g.
Breakfast: セブンイレブン ふんわりマフィン(ツナポテトサラダ), セブンイレブン チキン&ベーコン(シーザーソース), 生卵. Lunch: 雪印乳業 6Pチーズ, DNS プロテイン ホエイ100 チョコレート, セブンイレブン 焼きおにぎり, セブンイレブン 七穀米入り鮭と枝豆のごはん. Dinner: おかめ納豆 納豆 (33,7g), ローストビーフ, 目玉焼き, ブロッコリ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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