|
Эх!!! Выходные!
|
66.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1695 kcal
|
Fat: 76.48g | Prot: 83.23g | Carbs: 168.42g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Lunch: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Плов с Говядиной, Кефир 2,5%. Dinner: Перекресток Сухофрукты и Орехи, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Красные Помидоры, Лапша, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Финик, Финик, Кофе, Финик. more...
|
|
2276 kcal
|
Exercise:
Велосипед - 2 hours, Desk Work - 6 hours, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 50 minutes, Resting - 8 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alina.osadchaya's Weight History
|