Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2018
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77.4 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2105 kcal
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Fat: 120.77g | Prot: 67.47g | Carbs: 199.30g.
Breakfast: 방탄커피, 바나나. Lunch: 콩국수. Dinner: 오뚜기 골드 마요네스, 오이 (껍질 포함), 동원 동원참치, 바나나, 삶은 계란. Snacks/Other: 오렌지 주스, 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 (0,9g), 롯데 월드콘. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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