Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2018
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87.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1909 kcal
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Fat: 42.06g | Prot: 73.22g | Carbs: 284.21g.
Breakfast: チキンナゲット, セブンイレブン 牛肉煮, セブンイレブン 浅漬ゆず白菜, ご飯, マヨネーズ, さば水煮. Lunch: 大塚食品 ボンカレー中辛, ご飯. Dinner: アサヒビール アサヒオフ, カンエツ めんつゆ, きゅうり, 卵焼き, 薄切りハム, ローソン 手延べそうめん. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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